300x250 계란부작용1 달걀 효능 & 부작용 달걀 효능 & 부작용 달걀은 닭이 낳은 알로 완전식품으로 알려져 있습니다. 그만큼 영양가가 풍부한 식품인데 추가적인 양념 없이 삶거나 기름에 튀겨 먹어도 굉장히 고소한 맛을 내고 달걀을 풀어서 달걀말이로 또는 달걀찜으로 먹기도 합니다. 볶음밥, 샐러드, 오믈렛, 스크램블 에그 등 정말 다양하게 활용되어도 거부감이 없는 맛을 냅니다. 달걀은 그 안에 생명이 바로 있다는 부분에서 탄생과 부활을 동시에 보여주었기에 예부터 상징성 있게 여겨졌습니다. 맛에서도 상징적인 면에서도 우리에게 많은 의미를 주는 달걀은 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 달걀 효능 달걀은 단백질을 풍부하게 함유하고 있어서 근육의 발달과 유지에 영향을 주며, 비타민 D와 미네랄, 인, 칼슘이 뼈의 건강에 도움을 줍니다. 또 달걀의 노른자에.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음 300x250
