300x250 당근보관1 제철 당근 다이어트 당근라페 찐당근 레시피 칼로리 보관방법 제철 당근 다이어트 당근라페 찐당근 레시피 칼로리 보관방법 꽃샘추위에 눈도 오고 이제는 정말 봄이 올 일만 남았습니다. 날이 점점 따뜻해지면 옷도 얇아질 텐데요~ 얇은 옷 입을 준비되셨나요? 저는 최근에 수영을 다시 시작해서 조금 빠지는 듯한데 그래도 아직 멀었습니다. 이럴 때는 제철음식을 활용해서 다이어트를 해보는 것도 좋은데요, 당근은 11월부터 3월까지 제철이고 이때 먹으면 다른 때보다 훨씬 당도가 높아서 더 맛있게 먹을 수 있습니다. 당근을 활용해서 다이어트에 성공하셨다는 분들의 이야기가 많은데요, 당근에는 식이섬유가 풍부하고 비타민과 항산화물질까지 들어있어서 여러 영양소를 섭취할 수 있기에 영양의 불균형이 올 수 있는 다이어트를 할 때 더욱 좋은 식품이라고 볼 수 있습니다. 오늘은 당근의 영양을.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 300x250
