300x250 샐러리손질1 샐러리 효능 & 먹는 법 샐러리 효능 & 먹는 법 샐러리는 미나리 과에 속하는 녹색의 긴 채소로 조금 단단한 식감을 가지고 있습니다. 샐러리는 특유의 향을 가지고 있는데 한번 맡으면 잊을 수 없을 정도로 강렬하고 상쾌한 향을 냅니다. 샐러리는 주스나 샐러드에 넣어먹기도 하는데 주로 생으로 먹는 편이고 생으로 먹었을 때 줄기 부분에서 아삭한 식감을 느낄 수 있습니다. 잎 부분은 좀 더 연하기에 수프 등에 활용되기도 하는데 잎과 줄기 모두 특유의 향으로 음식의 향미를 높여줍니다. 샐러리 효능 샐러리는 다이어트할 때 많이 찾게 되는 채소 중 하나입니다. 샐러리는 100g당 약 10-15kcal 밖에 안 될 정도로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 다이어트 시 포만감을 주고 변비를 예방해주기까지 합니다. 또 샐러리에는 수분이 많이 들어.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 300x250
