300x250 전라도레시피1 꼬들꼬들 오이지무침 맛있게 무치는 법 꼬들꼬들 오이지무침 맛있게 무치는 법 한 달 전에 오이지를 담가뒀었는데요, 오늘은 그 오이지로 오이지무침을 만들어보겠습니다. 오이는 거의 95% 이상이 물로 이루어져 있어서 수분을 보충하는데 효과적이라 식수 부족을 방지하고 체내 수분을 유지하는 데 도움을 줍니다. 그래서 수분이 많이 필요한 여름 반찬으로 제격입니다. 또 비타민 C, 마그네슘이 풍부하고 식이 섬유도 포함되어 있어서 소화 건강을 촉진하고 소화 과정을 원활하게 돕고 변비를 완화해주는 역할도 한답니다. 그리고 저칼로리 식품이라 체중 관리에 도움이 되기도 해서 얇아지는 옷차림에 수분까지 챙길 수 있는 다이어트 식품이기도 합니다. 항염증 작용까지 가지고 있어 관절염, 건선 및 기타 염증성 질환의 증상 완화에도 도움이 되는 끝없는 매력의 오이! 재료.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 300x250
